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下面附上一則新聞讓大家了解時事

C肝口服新藥給付肝基會盼放寬非逛不可

（中央社記者陳偉婷台北19日電）肝基會執行長楊培銘今天說，防治C肝應及早篩檢、治療，可降傳染源。但現在C肝口服新藥給付要求肝纖維化達三期，許多病患無健保藥可用，盼未來能放寬。

每年7月28日為世界衛生組織「世界肝炎日」，肝病防治學術基金會執行長楊培銘上午在記者會表示，台灣每年有1.3萬名國人死於肝病，絕大多數是因病毒性肝炎B肝、C肝導致，消滅病毒性肝病是國際重要的目標。

楊培銘表示，很多人不知自己有病毒性肝炎，輕忽肝炎會可能導致肝硬化、肝癌，且也可能透過血液、體液傳染給他人。唯有主動篩檢早期發現，並積極就醫，早期治療，才能終結肝病。

根據肝基會在雲嘉南地區的肝病防治認知問卷調查結果，在849名調查對象中，僅有約3成的C肝患者接受藥物治療；其他未接受治療的主因，大多是沒有病識感、偏鄉交通不便、缺乏醫療資源等。導致偏鄉的篩檢率、治療率都不理想。

楊培銘表示，現在C肝治療武器很多，口服新藥的治癒率相當高、沒有副作用，且療程很短，對病人有很多幫助。但現在健保給付的門檻須病人達第三期纖維化，許多病人只能「望梅止渴」。

肝基會在雲林縣的外展門診資料發現，67名民眾接受篩檢，經評網拍熱門產品2018熱銷產品估後應治療有46人，但只有7人符合健保資格；另在雲嘉南8鄉鎮的篩檢計畫中，應接受C肝治療133人，願意治療有66人，但只有19人符合健保資格。

楊培銘表示，C肝病毒造成慢性肝炎後，患者的肝纖維化會隨時間持續增加，根據統計，中老年的慢性C肝患者若進展到第二期肝纖維化，罹肝癌的機率明顯上升。顯見C肝治療應及早進行，希望政府逐漸放寬給付標準，先下修到第二期肝纖維化病人也可使用。

為了讓更多民眾了解肝病防治重要，肝基會和布袋戲五洲園掌中劇團合作，以國人熟悉的「史豔文」角色擔任肝炎衛教大使，將生硬的肝炎衛教內容融入有趣易懂的布袋戲劇情，並在C肝盛行區，如雲林、嘉義、台南等鄉鎮公廟、教會播放。（編輯：卞金峰）1070719

運動必喝運動飲料?喝對時間很重要

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）劇烈運動時，身體會流失大量水分；其中以流汗為主。一般從事中度體能工作者，每天水分需求量約為2000cc；若以20℃為標準，氣溫每升高5.5℃，水分需求量就會增加1000㏄。

持續一個小時以上劇烈運動建議使用運動飲料

汗液中主要電解質是鈉和氯離子，以及少量的鉀、鈣；長時間的運動，會使大量的電解質隨汗液流失，如果沒有適當補充，便可能產生電解質失調，影響選手的表現與健康。若持續一個小時以上的劇烈運動，就建議使用運動飲料，除了補充水分，還能補充熱量、電解質，降低熱衰竭、中暑，並且縮短運動後恢復時間。

運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料，是為從事劇烈運動的運動員購物必買所設計。根據國家標準（CNS）規定各種電解質的濃度為：鈉離子552微克／毫升以下、鉀離子195 微克／毫升以下、鈣離子60微克／毫升以下、鎂離子24微克／毫升以下，PH值介於2.5 至3.8 之間。

每15分鐘補充200cc的運動飲料

長時間的運動，身體急需補充的是水分與能量，才能夠避免產生脫水與低血糖。能量的來源主要是碳水化合物，固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料，會延緩胃的排空速度，不利於吸收，反而可能造成噁心、腹瀉。而運動飲料的碳水化合物濃度不會影響胃的排空，可使水分與醣類能迅速被小腸吸收。如果運動時，每15分鐘能補充200㏄的運動飲料，就足以應付劇烈運動的需求。此外，運動飲料中的鈉離子還能幫助體內水分的儲存，避免流失太多。

其實，大量電解質的攝取反而會增加腎臟負擔，對人體產生不利的影響，因此，並不建議在平時獲微量運動時飲用。此外，運動飲料屬酸性，也不適合胃潰瘍的病患或空腹時飲用。

（本文摘自／高寶書版／國家代表隊醫師教你運動不受傷）

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